Mindfulness pre firmy
osobne & online
Zažívame naozaj zaujímavé obdobie - prechod k digitalizácii, online nástrojom, automatizácii. Niektorí členovia pracovného tímu pracujú prevažne z domu, niektorí pracujú v kanceláriách. To všetko prináša veľké výhody. Na druhej strane, sami potrebujeme nástroje, aby sme to všetko zvládali.
Jedným z takýchto nástrojov je mindfulness. Čoraz častejšie sa už aj na Slovensku zamestnávatelia zaujímajú o prínosy mindfulness pre svojich zamestnancov. Zo skúseností vyplýva, že mindfulness v práci môže znižovať hladiny stresu a napätia, prispieť k lepšej regulácii emócií a pozitívnejšej atmosfére v pracovnom tíme.
Ponuka mindfulness na pracovisku:
- Interaktívny mindfulness workshop
- Mindfulness teambuilding
- Pravidelné meditácie
- Prednášky
* v slovenčine alebo angličtine
Prínosy mindfulness v práci:
- znižovanie stresu a napätia
- zvýšenie schopnosti sústrediť sa
- lepšie zvládanie náročných emócií
- duševná pohoda
- priateľská tímová atmosféra
V prípade záujmu a akýchkoľvek otázok ma neváhajte prosím kontaktovať.
Mgr. Marta Dömöková - certifikovaná mindfulness lektorka
email: info@mindfulnessnakazdyden.sk
telefón: +421 904 869 444